Anna Müller 
Rezepte ohne Kohlenhydrate sind perfekt, wenn du unkomplizierte Mahlzeiten suchst, die ohne Brot, Pasta, Reis, Kartoffeln oder klassische Mehlprodukte auskommen. Viele denken dabei sofort an langweilige Salate oder kleine Portionen. …
Bulgur Salat ist genau das richtige Rezept, wenn du etwas Frisches, Sättigendes und unkompliziertes für warme Tage suchst. Er passt perfekt zum Grillen, lässt sich gut vorbereiten und schmeckt auch …
Bariatrische Haferflocken sind kein spezielles Wundermittel und auch keine besondere medizinische Haferflockensorte. Gemeint ist meistens ein sehr weich gekochter, gut verträglicher Haferbrei, der an die Ernährung nach einer bariatrischen Operation …
Wenn du nach more iced coffee suchst, willst du wahrscheinlich nicht nur irgendeinen kalten Kaffee. Du suchst einen cremigen, süßen, schnellen Eiskaffee, der nach Dessert schmeckt, aber trotzdem leichter in …
Der Haferflocken Trick zum Abnehmen klingt im ersten Moment nach einem schnellen Geheimtipp. In Wahrheit geht es aber nicht um einen magischen Trick, sondern um eine einfache Idee: Haferflocken können …
Blumenkohl Rezepte gesund zuzubereiten ist viel einfacher, als viele denken. Blumenkohl ist mild, vielseitig und passt zu schnellen Alltagsgerichten genauso gut wie zu leichten Abendessen, Meal-Prep-Schalen, Suppen, Salaten oder Ofengerichten. …
Beluga Linsen Salat ist genau das richtige Rezept, wenn du einen sättigenden, frischen und gut vorzubereitenden Salat für Mittagessen, Büro oder Meal Prep suchst. Die kleinen schwarzen Linsen bleiben beim …
Blumenkohl Salat ist die perfekte Idee, wenn du aus einem einfachen Gemüse eine aromatische Beilage oder ein leichtes Mittagessen machen möchtest. Statt den Blumenkohl nur zu kochen, wird er in …
Rote Linsen Salat ist die perfekte Lösung, wenn du einen frischen, sättigenden und trotzdem unkomplizierten Salat suchst. Er passt als leichtes Mittagessen, als Meal-Prep-Salat fürs Büro, als Grillbeilage oder als …
Poffertjes Rezept für fluffige Mini-Pfannkuchen Dieses Poffertjes Rezept ist perfekt, wenn du kleine, fluffige Mini-Pfannkuchen wie auf dem niederländischen Markt zu Hause machen möchtest. Poffertjes sind weich, leicht süßlich, außen …