Anna Müller 
Wer nach More Nutrition sucht, möchte oft nicht nur wissen, welche Produkte es gibt, sondern vor allem: Was kann man damit im Alltag wirklich zubereiten? Proteinpulver, Chunky Flavour, Protein Iced …
Dieses Löwenzahnhonig Rezept ist perfekt, wenn du aus frischen Löwenzahnblüten einen goldgelben, aromatischen Sirup herstellen möchtest, der optisch und geschmacklich an milden Honig erinnert. Genau genommen ist Löwenzahnhonig kein echter …
Gelatine Schwein – diese Kombination suchen viele, wenn sie wissen möchten, ob Gelatine vom Schwein stammt. Die kurze Antwort: Gelatine kann vom Schwein kommen, muss es aber nicht. Sie wird …
Ingwer Tee ist eines der einfachsten Getränke, wenn du etwas Warmes, Würziges und Frisches zubereiten möchtest. Du brauchst nur frischen Ingwer, heißes Wasser und je nach Geschmack etwas Zitrone, Honig, …
Ein gutes Abendessen zum Abnehmen muss nicht winzig, langweilig oder komplett ohne Kohlenhydrate sein. Entscheidend ist, dass dein Abendessen kalorienbewusst bleibt, dich aber trotzdem satt macht. Genau hier scheitern viele: …
Dieser Ingwer Kurkuma Shot ist genau richtig, wenn du morgens einen kräftigen, frischen und leicht scharfen Drink möchtest. Er wird mit viel frischem Ingwer, Kurkuma, Zitrone, etwas Orange, einer Prise …
Dieses Rhabarber Crumble Rezept ist perfekt, wenn du ein schnelles Dessert mit wenig Aufwand suchst: fruchtiger Rhabarber, eine einfache Streuselkruste mit Haferflocken und alles direkt aus dem Ofen. Der Crumble …
Dieses grüner Spargel Rezept ist perfekt, wenn du ein schnelles, frisches Frühlingsgericht suchst, das ohne komplizierte Vorbereitung gelingt. Grüner Spargel muss meist nicht geschält werden, ist in wenigen Minuten gar …
Bariatrische Gelatine ist ein Suchbegriff, der gerade viele Fragen auslöst: Kann Gelatine nach einer bariatrischen Operation helfen? Ist sie gut für Eiweiß? Ist sie magenfreundlich? Oder handelt es sich eher …
Haferflocken nach Magenverkleinerung können für viele Menschen später wieder ein sanftes Frühstück sein — aber nicht automatisch direkt nach der Operation und nicht in jeder Konsistenz. Entscheidend sind deine aktuelle …